Começando

Olá.
Meu nome é Thais,tenho 21 anos, sou estudante universitária e atualmente estou no meu período de férias.
Sempre tive tendências a ficar acima do peso. Fui uma criança gordinha, mas na adolescência tive um peso normal. No último semestre fui ganhando peso e agora estou insatisfeita com meu peso e corpo. Eis minhas medidas

Altura: 1,52
Peso:60kg
IMC:26
Barriga (umbigo):87 cm
coxa esq:58 cm
coxa dir:59 cm
braço esq: 31 cm
braço dir: 31 cm
Manequim: 40

Minha meta é voltar ao manequim 38, chegar aos 52kg e melhorar o condicionamento físico.

Creio que tenho todas as ferramentas para alcançar esse objetivo:

1.Estarei de férias até o final de fevereiro; portanto, tenho cerca de 2 meses e meio em que poderei me focar nessa meta.
2. Estou matriculada numa academia ótima com tudo disponível e perto da minha casa.
3. Posso almoçar e jantar em casa´


Me faltava uma motivação e um meio de ter compromentimento à dieta. O blog foi a solução. Postarei tudo o que comi no dia através de fotos, sempre que possivel.

Quanto à atividade física, pretendo ir todos os dias. A princípio, 30 min por dia de aula de step, jump ou air climber. Depois, somar isso à 30 min de musculação.
Postarei o horário e a atividade física do dia.

Bom, vou estou indo à academia fazer air climber! Até a próxima!
Vamos!!

Thais